【身心健康】初三年级开展“考前心理辅导”心理讲座

点击数：发布日期： 2021-04-14

模拟考试是我们对中考的一次演习，对于中考具有非常重要的指导作用，帮助同学们了解自身的优势和不足，从而可以更好地实现成绩提高。一模之后，不少同学都产生了一定的考试压力，为了帮助同学们更好的战胜考试焦虑和考试压力，九龙湖校区心理组周燕老师于4月12日中午在凤栖湖报告厅为初三年级的同学开设了一模考后心理疏导讲座。

讲座中，周燕老师为同学们分析了在考前和考试之中会遇到哪些情况，会产生什么样的情绪和心理问题，并就具体情况为同学们提供了调整方案，内容贴近同学们的学习生活，具体可行。周燕老师先跟大家一起分享了如何正确的看待考试成绩，在分数面前要有一颗平常心，不要患得患，学会放下，积极行动；认真做好考试成绩分析，正确地认识自己；认真分析，找出丢分的原因，对症下药；不管遇到多大的困难，相信自己，勇往直前。周老师还通过几个小互动游戏，让同学们了解在今后的学习和备考之中如何降低过大的压力，只有脚踏实地的行动和真实可见的进步才是冲淡焦虑的最佳良药。